来源：【湛江日报-湛江新闻网】
2023“海油杯”坡头区迷你马拉松赛，爱好者们热情参与。记者 林石湛 摄
一支百人组成的长跑队伍，在风景秀丽的吴川市江心岛生态公园里尽情奔跑，享受运动带来的乐趣——这是今年中秋国庆“双节”长假期间，吴川市跑步协会会长郑超牵头组织的一场马拉松欢乐长跑活动，“跑友”们相约一起在跑动中享受节日的活力与闲暇。
热爱运动、热爱奔跑的城市，是充满活力的。近年来，体育运动渐成众多市民的度假方式——假期不远行，约三五好友或者志同道合者，一起跑一场马拉松，来一次远途骑行，或只是约一场球赛……不管是否远行也要“动起来”，在运动中享受生活的快乐与美好。
相约奔跑共度佳节
“马拉松赛事成为展现城市形象的助推器，为开放和发展注入强劲活力，一座热爱运动、热爱奔跑的城市，有一群热爱奔跑的爱好者，这城市的时光就是充满活力的。”郑超说，近年来，跑步等体育运动已不仅仅是健身的需求，而是已渐成众多市民度假的新方式。节假日里，越来越多人愿意“动起来”，享受运动带给生活的快乐与美好。
每当华灯初上，吴川市江心岛生态公园迎来不少锻炼的市民，他们有的在球场上尽情挥动手中的球拍，有的绕公园挥汗如雨跑步。长假期间，在鉴江两岸运动锻炼的市民比平日里明显增多，他们有的沿着江滨小跑，有的并排快走，锻炼健身的同时欣赏美丽江景。
参与了江心岛生态公园里的马拉松奔跑的吴川市民陈先生表示，对于他这样没有旅行计划的人来说，就近“动起来”也是一种元气满满的过节方式，“平常上班比较忙也没有出去运动，这几天好不容易空下来，就和朋友约着来跑个半马，出出汗放松身心，也算是过节”。
“每逢国庆节等重大节日，吴川市跑步协会都以长跑形式庆祝节日。”郑超告诉记者，他们还曾在国庆长假期间主办过粤西马拉松友谊联赛，来自徐闻跑团、湛江铁人三项运动协会跑团、湛江奔跑团、海东跑团等一众“跑友”，相聚奔跑在吴川江心岛生态公园，为粤西热爱马拉松的健儿提供了相互交流学习机会，吴川跑协和湛江各跑协团体一起，在江心岛跑出了一片充满活力的天地。除了吴川当地的“跑友”外，来自湛江市区、雷州、徐闻、廉江、甚至茂名、阳江、信宜等地也有不少“跑友”曾参加过吴川跑团组织的活动。
“一个人可以跑得快，但一群人却可以相伴跑得更远。”郑超说，抱着这样一种运动分享的理念，跑步健身爱好者们一起奔跑，穿梭在公园、湖畔、道路间，享受跑步带来的快乐，同时也饱览了吴川优美的风光——成队跑动的身影也成为近年来吴川景区靓丽的风景线。
运动中享受“动感假期”
长假期间，不少市民选择了出行游历名山大川，也有不少市民选择了留在原地开启休闲模式。于是，在湛江市区各大公园、广场、体育场馆、健身房、小区、街心游园，随处都可以看到跑步、骑行、健身、跳操的人。不论是在健身房撸铁出汗，还是在羽毛球场“挥拍来战”，抑或是纵情遨游于婺江水面，或奔跑在途中，他们都只是在运动中挥洒着汗水、放松着身心，享受着酣畅淋漓的“动感假期”。
“过去旅游相聚，大家常常都喜欢吃喝玩；现在出游我们却常常会选择参加骑行比赛，不仅欣赏了美景，还锻炼了身体、结交了朋友。”赤坎区居民梁先生喜欢骑行，近年来也在骑行活动中结交了一众志同道合的“骑友”，每逢节假日便相约汽车出行，“一边看风景，一边锻炼身体”。
在霞山区某健身俱乐部，有的人在跑步机上挥汗如雨，有的人在练习器械。
“现在生活越来越好，大家开始把注意力放在健康方面，我利用假期好好锻炼一下，加上饮食调整后从内到外都感觉不一样了。”正在器械区锻炼的市民杨先生说，平时工作很忙，只能每个周末健身两次，今年“双节”8天长假，他给自己制定了一个7天的饮食健身计划，“难得有一个星期可以让自己好好的按照计划来健身饮食作息，一定要有效利用起来。”
该健身俱乐部负责人表示，这两年假期健身越来越热，假期锻炼的时间比较充足，能更好地规划健身方案。经过一段时间的连续健身，可以更好地给自己充充电，假期结束后也能以较好的精神状态迎接职场新挑战。”
热爱运动正成新风尚
近年来，热爱运动、享受体育、全民健身正在成为一种新风尚，“我运动、我健康、我快乐”正逐渐成为了许多市民喜爱的生活方式。“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子。”这句话也已经成为越来越多湛江人的共识。
近年来，湛江加快推进基本公共体育服务体系建设，建设了一批全民健身场地设施，充分挖掘城市绿地空间承载体育元素的潜力，推进城市慢跑步行道、绿道建设，打造百姓身边“15分钟健身圈”。市民在日常生活中越来越愿意“动起来”，享受运动带给生活的快乐与美好，这不仅提升了社会大众的健康水平，丰富了人民精神文化生活，对推动社会发展等方面也将起到重要推动作用。
“很多市民平时忙于工作，利用节假日出门运动，既能健身又能呼吸新鲜空气，是对身心的一次放假。”吴川市本土文化研究者梁杰认为，伴随健康意识增强，市民朋友会在闲暇时光约上三五好友去打球、跑步、爬山或跳广场舞等，一起运动能拉近人与人之间的距离，同时也是种更健康的交际活动。
“运动已变成普遍的健康生活方式，从个人到社会层面都有积极的体现。而体育运动的乐趣以及社交属性，让越来越多的市民有了新的度假选择。”梁杰说。
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